Hoje o conceito de saúde não se refere apenas à ausência de doença, mas ao completo bem estar físico, mental e social. Neste sentido, quando se refere à mulher e todas os seus enfrentamentos diários, o desafio para garantir a saúde é ainda maior. A mulher exerce vários papéis na sociedade, na casa, no ambiente de trabalho, tem que estar disponível, saudável, antenada, linda, magra, plena … ufa! Como assim? Como dar conta de todas essas demandas e não adoecer? Para começar podemos estabelecer critérios básicos que favoreçam o cuidado com a saúde da mulher. Dentre eles, merecem destaque, o conhecimento do funcionamento e das necessidades do organismo feminino e proteção de doenças que são passíveis de prevenção. O organismo feminino tem demandas que variam de acordo com a fase da vida em que a mulher se encontra. Antes de iniciar sua fase reprodutiva (antes da 1ª menstruação) os cuidados são focados na fragilidade da genitália feminina mais relacionados a higienização adequada e mudanças corporais da puberdade. Na fase reprodutiva, seguem uma série de cuidados relacionados ao ciclo menstrual (conhecer seu ciclo, regularidade, volume de sangramento, dor, etc). Atualmente muitos aplicativos gratuitos favorecem o controle e a previsibilidade do ciclo, das alterações de humor, retenção de líquidos, avidez por doces, a famosa TPM. Além disso, nessa fase, os cuidados estão relacionados à proteção ou planejamento de gravidez e prevenção de câncer de colo uterino que dá sinais muitos anos antes dele realmente existir. No final da fase reprodutiva, marcada pela menopausa, os cuidados já estão relacionados com as mudanças determinadas pela queda dos hormônios femininos. O desafio é se adaptar a essas mudanças sem prejuízo da qualidade de vida, além da prevenção de doenças mais frequentes nessa fase como câncer de mama, endométrio, hipertensão, diabetes, osteoporose, etc. Assim, seguindo orientações gerais de saúde, como comer bem, tomar água adequadamente, fazer exercícios, respeitando as necessidades do seu corpo ao longo da vida, a mulher tende a se prevenir de agravos à sua saúde física, estando assim fortalecida para exercer em sua plenitude a capacidade de se amar, de amar e de curtir o melhor que a vida tem para oferecer.
Esse artigo foi inicialmente postado em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, no site do Mag Shopping. Você pode conferir a página original em: https://www.magshopping.com.br/confira-o-artigo-sobre-saude-da-mulher-por-dra-gilka-paiva/
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